24Dec
La edad recomendada para comenzar a practicar natación de acuerdo con la Asociación Americana de Pediatras (AAP), es a partir de los 4 a 6 años.
The art of swimming
10Dec
La principal característica que debes buscar en un bañador es que sea de alta compresión, lo cual te ayudará a tener una óptima postura, incrementará el flujo sanguíneo del corazón y mejorará tu respiración.
26Nov
19Nov
Para disminuir el riesgo de sufrir lesiones al nadar, es importante calentar adecuadamente antes de entrar a la piscina.
12Nov
Los trajes de baño son la pieza más importante para practicar natación. ¿Sabes cómo surgen y cuál es su historia? A continuación te la contamos. A principios del siglo XIX...
05Nov
Se sabe que el deporte, especialmente la natación, tiene un efecto positivo en la salud física. En los últimos años, los estudios han revelado, que nadar de forma regular beneficia nuestra...
21Oct
Los expertos recomiendan tomar clases de natación desde pequeños, por los beneficios físicos y emocionales que brinda para la salud este deporte.
29Sep
Conocer la historia de la natación es muy importante si practicas este deporte como nadador amateur, principiante, aficionado, intermedio o profesional, porque se ha convertido en uno las ejercicios más...